Hallo allemaal,
Onze vakspecialist, Luuk van Stichting LOEK@YOU heeft een sportief filmpje opgenomen die wij graag met jullie delen. In dit filmpje gaat Luuk wat oefeningen uitleggen over basketbal. Zoek een plekje in de zon in de tuin, op straat of bij een sportveldje en ga lekker sporten met Luuk. (let op: houd 1,5 meter afstand als je naar een openbare plek gaat!)
Het thema van de educatiemaatjes deze maand is biologie. Dit filmpje is vooral bedoeld voor onze jongeren van 12+ maar iedereen is welkom om mee te spelen! Het is belangrijk voor iedereen om te sporten. Op deze manier leer je iets bij en ben je meteen gezond bezig!
klik hier voor het filmpje.
Oefening 1:
Je speelt door de benen en de bal moet achter je rug door weer naar voren.
Tip: houd je ogen op de bal!
Extra oefening: kijk voor je uit en probeer het dan.
Oefening 2:
Dribbel de bal terwijl je zit en langzaam gaat liggen.
Let op: de bal moet blijven bewegen!
Extra oefening: probeer het ook eens met je andere hand.
Oefening 3:
Ga zitten en dribbel onder je benen door.
Extra oefening: dribbel de bal om je been heen.
Tip: probeer eerst een been daarna het ander als dat lukt doe het dan om en om.
Luuk daagt jullie uit voor een challenge!
Film het laatste stukje van oefening 3 en stuur het op naar info@loekatblog.nl
Veel succes en vooral plezier met deze oefening!
Veel zonnige groetjes,
Team LOEK@YOU.
